katenoit- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя katenoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

1413 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 62,35г | Углев: 159,30г. Завтрак: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Персики, Хлеб Черный, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Яйцо Всмятку, Льняное Масло. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Гречка Отварная, Махеев Кетчуп Томатный, Ганна Сосиски Вкусные, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Оладьи на Кефире, Пицца с Ветчиной. Перекус/Другое: Клубника, Санта Бремор Морская Капуста Японика, Топ Мороженое . подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, комбо из разных - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenoit- Журнал, 05 июл 20

Оставить свой Комментарий

katenoit-Изменение Веса