PENSK8R- Журнал, 24 июн 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2013

63,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2013:

1694 ккал

Жир: 68,17г | Белк: 99,31г | Углев: 186,58г. Завтрак: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Triple Strength Fish Oil, GNC Ultra Probiotic Complex 25. Обед: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Ужин: Gorton's Grilled Tilapia, WhoNu? Chocolate Cookies, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak, Furlani Texas Toast Garlic, Cooked Summer Squash (from Fresh), Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Перекус/Другое: Luigi's Luigi's Blue Raspberry - Watermelon Real Italian Ice, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, weight watchers Colby Jack Sticks , Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 24 июн 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса