Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2229 ккал
|
Жир: 94,64г | Белк: 89,71г | Углев: 250,55г.
Завтрак: Woolworths Lemon Poppy Seed Muffins, Illovo Golden Syrup, Whipping Cream , Snowflake Flapjacks, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Hashed Brown Potatoes (Prepared, Frozen) , Fried Red Tomatoes (from Fresh), Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Fried Egg without Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Enterprise Smoked Cocktail Sausages , Orange Juice , Cappuccino, Coffee with Skim Milk. Обед: SPAR Double Cream Yoghurt, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Bananas , Clover Low Fat Milk, Blueberries . Ужин: Avocados , KFC Chicken Thigh, Green Leaf Lettuce , SPAR White Wrap. Перекус/Другое: Coffee with Skim Milk. подробнее ...
|
|
2156 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chynellallner-Изменение Веса
|
