Val906090- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя Val906090 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После 2 раз+ 4 коктейлей + текила

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

1584 ккал

Жир: 89,74г | Белк: 67,85г | Углев: 114,70г. Завтрак: Помело. Обед: С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Соевый Соус, Сыворотка, Midori Устричный Соус, Vici Пельмени с Креветками, Приготовленные Грибы (без Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Сибас Запечённый, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кокосовое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Santa Maria Кукурузные Чипсы Соленые, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Bacardi Ром Bacardi, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Foco Кокосовая Вода. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Val906090-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Val906090- Журнал, 05 июл 20

Оставить свой Комментарий

Val906090-Изменение Веса