Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2196 ккал
|
Жир: 80,66г | Белк: 138,88г | Углев: 275,05г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Sports Research Омега 3, Geneticlab Collagen, Alti Сыр Плавленный Бри, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Черешня, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Royal Nut Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой. Ужин: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Черешня, Искитим Рыба Теша Кеты Гк, Малина, Яблоко, Чернослив Свежий, QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough , Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Лопатина-Изменение Веса
|
