Raquel Santos MCZ- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя Raquel Santos MCZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

1305 ккал

Жир: 49,02г | Белк: 76,28г | Углев: 149,07г. Завтрак: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Giroil Farinha de Amêndoas , Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata, Ovo. Обед: Tirolez Manteiga com Sal, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Banana-da-Terra Madura Fervida, Atum no Forno ou Grelhado. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raquel Santos MCZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raquel Santos MCZ- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Raquel Santos MCZ-Изменение Веса