7Silvestris- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

43,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1022 ккал

Жир: 36,21г | Белк: 73,57г | Углев: 88,33г. Завтрак: Aardbeien, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Обед: Kidneybonen in tomatensaus, Vegan omelet groenten, Vegan omelet. Ужин: Vegan Mozarella, Chili sin carne, Makkelijke salade met olijven en soya. Перекус/Другое: Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Choco, AH Doosjevol Kersen. подробнее ...

1295 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса