Daniellits- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя Daniellits | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

56,5 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1577 ккал

Жир: 113,56г | Белк: 106,55г | Углев: 25,12г. Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Perdigão Bacon Fatiado, Brócolis, Alface, Agrião, Churrasco, Contra-filé Grelhado, Peito de Frango, Bacon. Ужин: Coco Seco, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pamplona Apresuntado Fatiado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas , Swift Coxão Mole em Tiras. Перекус/Другое: Sococo Leite de Coco Tradicional, 3 Corações Café Extra Forte, Coco Seco. подробнее ...

1436 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniellits-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniellits- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

Daniellits-Изменение Веса