Mvravitoria- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊

65 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1279 ккал

Жир: 61,71г | Белк: 65,91г | Углев: 121,36г. Завтрак: Campo da Serra Requeijão de Corte, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal. Обед: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido. Ужин: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal. Перекус/Другое: Banana Prata, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Sol Natus Granola Tradicional, Granmais Semente de Chia. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса