Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 56,36г | Белк: 62,08г | Углев: 214,61г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Адыгейский, Тавр Сосиски Гановерские, Юг Руси Хлеб Монастырский, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Обед: Сливочное Масло, Чечевица Вареная. Ужин: Яшкино Жевательный Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Тавр Сосиски Гановерские, Юг Руси Хлеб Монастырский, Чечевица Вареная, SPAR Курица Копченая. Перекус/Другое: Вода, Виноград, Абрикосы, Финик, Шармэль Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...
|
|
1755 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BairaOsipova-Изменение Веса
|
