lexieholden- Журнал, 04 июл 20

Not too bad considering it’s that time of the month. Feeling a little frustrated though as I’m at a weight where I keep fluctuating up and down the same couple of pounds. This seems to happen to my every so often. Hopefully next week will be better! Still hoping to see 10st 7lbs soon

67,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1811 ккал

Жир: 85,35г | Белк: 70,38г | Углев: 182,52г.   Завтрак: Tesco Fruit & Nut Granola, Asda Semi-Skimmed Milk. Обед: Rocket, Philadelphia Cream Cheese, New York Bakery Co Sesame Seed Bagel , Tesco Eat Fresh Low Fat French Dressing, Yellow Sweet Peppers , Tesco Mixed Leaf Salad, Black Olives, Tesco Cherry Tomatoes, Smoked Salmon. Ужин: Tesco Pork Mince 12% Fat, Sainsbury's Lighter Coconut Milk, Curry Powder , Dried Whole Sesame Seeds , Maple Syrup , Knorr Vegetable Stock Cube, Tesco Baby Corn, Sainsbury's Mange Tout, Tesco Beansprouts, Tesco Red Thai Curry Paste, Amoy Straight to Wok Medium Noodles. Перекус/Другое: Galaxy Chocolate Bar. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...