ami_o.o- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя ami_o.o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1497 ккал

Жир: 68,76г | Белк: 29,88г | Углев: 196,82г. Завтрак: Красные Вишни, Черешня, Советские Традиции Сырки Творожные Глазированные с Ванилью, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Обед: Orion Choco Boy Сафари, Orion Choco Boy Сафари, Orion Choco Boy Сафари. Ужин: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Перекус/Другое: Жевательная Резинка (без Сахара), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Яблоко Зеленое, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем. подробнее ...

200 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 минуты, Стоять - 6 минуты, Чтение - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 40 минуты, Принятие Душа - 35 минуты, Apple Health - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ami_o.o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ami_o.o- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

ami_o.o-Изменение Веса