amber.hali- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

2047 ккал

Жир: 90,77г | Белк: 61,97г | Углев: 237,15г. Завтрак: Nature's Choice Pumpkin Seeds, Clover Krush 100% Orange Juice Blend, McCain Garden Spinach, Scrambled Egg . Обед: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. Ужин: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Icing, Baked) . Перекус/Другое: Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Ferrero Nutella, Frozen Yoghurt. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Day 9 - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса