ElenaDerugina- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1078 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 33,07г | Углев: 155,50г. Завтрак: Мороженое Пломбир, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Вода, Кабачковый Пирог. Ужин: Нектарины. Перекус/Другое: Вода, Калинов Мост Фруктовый Лёд, Кофе с Сахаром, Кефир 1%, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса