meao1- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя meao1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1496 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 85,74г | Углев: 185,58г. Завтрак: Nesquik Шоколадные Шарики, Му-У Молоко 2,5%. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сэн Сой Уксус Рисовый, Майонез, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Му-У Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сэн Сой Чипсы Нори, Черешня, Кукуруза Вареная. Перекус/Другое: Fazer Шоколад Гейша, Haribo Мармеладные Червячки. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meao1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meao1- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

meao1-Изменение Веса