chynellallner- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя chynellallner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1223 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 77,56г | Углев: 127,20г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, SPAR Low Fat Milk, SPAR Double Cream Yoghurt, Blueberries , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Coffee with Skim Milk. Обед: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Country Style Ham, Poached Egg , Avocados , Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread. Ужин: Carrots , Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baby Zucchini . Перекус/Другое: Cape Cookies Honey & Almond Rusks, Coffee with Skim Milk. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Стирка Белья - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chynellallner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chynellallner- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

chynellallner-Изменение Веса