ambarrh- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя ambarrh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

53,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

618 ккал

Жир: 20,86г | Белк: 34,55г | Углев: 68,44г. Завтрак: Water , Boiled Egg. Обед: Water , Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Ужин: Finna Sambal Terasi Uleg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Brown Rice. Перекус/Другое: Kartika Sari Pisang Bolen, Oranges, Roma Biskuit Kelapa. подробнее ...

1440 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambarrh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambarrh- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

ambarrh-Изменение Веса