Sink-or-swim- Журнал, 04 ноя 10

Параметры Пользователя Sink-or-swim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2010

88,2 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2010:

698 ккал

Жир: 19,23г | Белк: 49,44г | Углев: 83,50г. Завтрак: Nonfat Cinnamon Dolce Latte with Sugar-Free Syrup (Tall). Обед: Lowfat Cottage Doubles, Nonfat Vanilla Latte with Sugar-Free Syrup (Grande). Ужин: Tomato Ketchup, Macaroni & Cheese, Bell Peppers, Original Spray, Lean Turkey Burgers, Broccoli Flower Clusters, Mushrooms. Перекус/Другое: Coarse Kosher Salt, 100% Natural String Cheese. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sink-or-swim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sink-or-swim- Журнал, 04 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Sink-or-swim-Изменение Веса