sonnyjim97- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

77,1 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1587 ккал

Жир: 44,98г | Белк: 87,33г | Углев: 187,67г. Завтрак: Fruity Teacakes, Light. Ужин: Flora Light, Tesco Mashed Potato, Tomato Puree, Morrisons Sliced Mixed Peppers, chopped tomatoes, Semi-Skimmed Milk, gravy, minced beef, onion, carrots, red chili. Перекус/Другое: Batchelors Cup A Soup Golden Vegetable, Morrisons Shandy, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Asda Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса