ВалерияНес- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя ВалерияНес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1301 ккал

Жир: 52,10г | Белк: 68,82г | Углев: 146,50г. Завтрак: Авокадо, Черешня, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Огурец, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Обед: Магнит Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Кинза, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Фаршированный Перец Говядина. Ужин: Пастрома из Куриной Грудки Лера, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Творожная Запеканка Лера. подробнее ...

1061 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Apple Health - 23 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВалерияНес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВалерияНес- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

ВалерияНес-Изменение Веса