bellayunita13- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя bellayunita13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Akhirnya setelah stuck 2 minggu 😂,semangat!!💪🏻💪🏻

51,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1035 ккал

Жир: 39,68г | Белк: 68,02г | Углев: 101,11г. Обед: Daun Bawang (Loncang), Telur, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Selada Kol, Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bango Kecap Manis Light, Brokoli, Garam, Bawang Putih. Ужин: Aice Es Krim Jagung. Перекус/Другое: Apollo Chocolate Layer Cake, Kerupuk Beras, Chitato Cheese Flavour, Risoles. подробнее ...

1504 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bellayunita13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bellayunita13- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

bellayunita13-Изменение Веса