Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1307 ккал
|
Жир: 45,67г | Белк: 70,06г | Углев: 155,55г.
Завтрак: Рототайка Конфеты с Фруктозой "Тайна", Арт Лайф Каша Овсяно-Ржаная с Лесными Ягодами, Зеленый Чай, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Черешни, Творог (Обезжиренный). Обед: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Яйцо Куриное, Лук, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Heinz Соус Уочестер , G-Balance Мацони 1,5%, Heinz Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Редис, Укроп, Пекинская Капуста. Ужин: Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рахат Тёмный Шоколад 80%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natalja 777-Изменение Веса
|
