Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2010
|
114,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 37,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 84,61г | Белк: 132,85г | Углев: 17,63г.
Завтрак: whipping cream, swiss cheese, hormel foods corporation natural choice deli smoked ham, Egg. Обед: mayo, green onion, red pepper, boneless skinless chicken breast, Broccoli. Ужин: steamed broccoli, chicken sausage. Перекус/Другое: pork ribs, diet rite cola, sparkling water, water, sugar free jello strawberry, mozzarella cheese. подробнее ...
|
|
4949 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Вождение - 25 минуты, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 9 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jenni_c1978-Изменение Веса
|
