Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 66,14г | Белк: 116,47г | Углев: 142,93г.
Завтрак: Great Value Frozen Chopped Spinach, Elevation Chocolate Protein Powder, Great Value Frozen Fruit, Oatmeal, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Lettuce, Expo Fresh Strawberries , Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Mushrooms , Walnuts, Stop & Shop Shredded Mild Cheddar , Wegmans Pepper & Onion Blend, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg, Starbucks Cold Brew with Almond Milk (Venti). Ужин: Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Del Monte Cut Green Beans. Перекус/Другое: Kraft Cool Whip Lite, Bananas, Walnuts, Expo Fresh Strawberries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Smucker's Peanut Butter Singles, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
