Miguel Silva Soler- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя Miguel Silva Soler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

94,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

1643 ккал

Жир: 65,66г | Белк: 66,47г | Углев: 201,71г. Завтрак: Colanta Queso Doble Crema, Masmai Arepa de Chócolo, Piña, Huevo Cocido, Café, Té (Infusión). Обед: Agua de Panela, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bondiola de Cerdo, Aguacate, Arroz Integral. Ужин: Sánduche de Queso, Limonada, Hamburguesa Sencilla. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Секс - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miguel Silva Soler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miguel Silva Soler- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

Miguel Silva Soler-Изменение Веса