飆速宅男- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя 飆速宅男 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨晚踢足球⚽又排了不少水
整個人可以拿起來擰了
設定了新目標
希望2個月內能達成
加油😁😁😁

72,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1871 ккал

Жир: 67,03г | Белк: 105,50г | Углев: 223,01г. Завтрак: 原萃紅茶, 漢堡排, 義美瑪芬堡, 水煮蛋, Happy Cow 起司. Обед: 舒跑健康補給飲料, Happy Cow 起司, 水煮蛋, 漢堡排, 義美瑪芬堡. Ужин: 炒雞蛋（整個）, 炒桂竹筍, 油炸鱈魚柳, 清蒸鱸魚, 白飯, 糙米飯. Перекус/Другое: 鳳梨, Zespri 黃金奇異果, 原萃紅茶, 鳳梨. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

飆速宅男-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

飆速宅男- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

飆速宅男-Изменение Веса