meriem lsk- Журнал, 03 июл 20

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

503 ккал

Жир: 4,74г | Белк: 40,36г | Углев: 71,76г. Завтрак: حمص مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الكسكس (المطبوخ). подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Аэробика - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Комментария

انا وزني نفس وزنك الي كان تعيشي اعطيني ريجيمك باه هبطتي 18 كغ والمده اناوزني 81كغ محبش يهبط لل 65كغ😢😢😢

03 июл 20 написано членом: roudaina83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriem lsk-Изменение Веса