Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020
|
59,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 57,33г | Белк: 90,34г | Углев: 208,00г.
Завтрак: Asda Semi-Skimmed Milk, Bananas , Alpro Unsweetened Almond Milk, Alpen No Added Sugar Muesli. Обед: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, New York Bagel Wholemeal Bagel, Glorious! Skinny Soup New England Butternut Squash, Jimmy's Iced Coffee. Ужин: Brown Rice, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Natco Coconut Milk, Farmfoods Mixed Peppers , Tesco Diced Beef, Tesco Red Thai Curry Paste, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tesco Onions, Olive Oil . Перекус/Другое: Ribena No Added Sugar Blackcurrant Juice, Waitrose Mini Onion Bhaji , Marks & Spencer Sea Salt & Balsamic Vinegar Lentil Curls, The Coconut Collaborative Little Choc Pot, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese, Cheddar Cheese , Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Alpro Unsweetened Almond Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Fresh Fruit Salad, Banana Bread, Fage Total 0% with Raspberry & Pomegranate. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
darkchocolate13-Изменение Веса
|
