LTHOMP56- Журнал, 03 июл 20

For the 3rd week my weight stayed the same. I was hoping for some kind of a loss but still better than a gain. I'm def not where I want to be though. I need to figure things out because I def feel fat at this weight.

48,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1832 ккал

Жир: 70,23г | Белк: 62,26г | Углев: 241,14г.   Завтрак: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин:  Cucumber (with Peel) , Fried Chicken Breast, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing. Перекус/Другое: Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...