|
😁😁😁🔝
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1935 ккал
|
Жир: 43,70г | Белк: 123,82г | Углев: 169,93г.
Завтрак: Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, El Granero Harina de Coco, Prozis Lean Bread Algarroba Intensa , HSN Sports Evolate Chocolate, Canela, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza. Обед: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Helado Cremoso de Limón. Ужин: Gullón Galletas María sin Azúcares, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Huevo, Hacendado Mozzarella Fresca Light. Перекус/Другое: Pipas de Calabaza, Hacendado Maíz Palomitas, Hacendado Altramuces, Polian Sidra, Hacendado Maíz Palomitas, Vino Rosado. подробнее ...
|
|
1892 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
