Marina3914- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя Marina3914 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

42,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

1472 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 121,62г | Углев: 147,46г. Завтрак: 卵, ファミリーマートとろけるスライスチーズ, ジョエル・ロブション食パン 8枚入, セブンイレブン冷凍果実ブルーベリー, サクラ印レンゲのハチミツ, トップバリュープレーンヨーグルト. Обед: きんぴらごぼう, 玉ねぎ, ネギ, エバラ食品塩だれ, 鶏肉（皮なし）, 刺身こんにゃく, ローソンひじき煮, おかめ納豆納豆 (33,7g), 冷や奴, サラダ, ハナマルキわかめ味噌汁, はくばくもち麦ごはん. Ужин: ファミリーマート野菜とウインナーのコンソメポトフ, ファミリーマートお母さん食堂ほっけの塩焼き. Перекус/Другое: マイプロテインインパクトホエイプロテインブルーベリーチーズケーキ, エクステンド BCAA, セブンイレブン十六穀米入りおむすび. подробнее ...

1287 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina3914-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina3914- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

Marina3914-Изменение Веса