asyhptr- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя asyhptr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

815 ккал

Жир: 21,22г | Белк: 34,81г | Углев: 131,23г. Обед: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Jagung Manis Kuning, Wortel, Pakcoy, Kembang Kol. Ужин: Prochiz Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pisang. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asyhptr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asyhptr- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

asyhptr-Изменение Веса