ruslan viana- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

3533 ккал

Жир: 131,07г | Белк: 224,48г | Углев: 442,77г. Завтрак: Do Serro Queijo Minas, Excelsior Peito de Frango Defumado, Misto Quente. Обед: Qualitá Uva sem Semente, Trident Chiclete. Ужин: Chamyto Leite Fermentado , Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Sadia Linguiça Fininha, SupraSoy Bolo Baunilha, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Philadelphia Cream Cheese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Frango Defumado. Перекус/Другое: Itambé Pro+ Chocolate, Mexerica, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса