trillium1- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

65,7 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

1298 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 82,25г | Углев: 141,89г. Завтрак: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Dave's Killer Bread Thin Slices. Обед: Beatrice 0% Skim Milk, Black Beans, Fried Egg, Mixed Salad Greens, Liberte Kefir (250ml), Quaker Bran Muffin. Ужин: Navels Oranges, Black Beans, Broccoli, Tomatoes, Bob's Red Mill Wheat Bran, Cauliflower, Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Blueberries, Benefiber Powder, Granny Smith Apples, President's Choice Greek Yogurt, Strawberries. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса