Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020
|
103 кг
Потеряно до сих пор: 12,0 кг.
Еще предстоит сделать: 33 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 83,94г | Белк: 54,66г | Углев: 113,55г.
Обед: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Jif Pasta de Amendoim, Limão, Camil Proteína de Soja Texturizada, Kenko Molho Inglês, Hemmer Pimenta Biquinho, Salsinha, Curcuma, Uai Tofu Defumado, Alho, Cebolas, Feijão de Corda, Amêndoas sem Casca, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Repolho-Roxo, Mangas, Quinoa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Shitake. Ужин: Castanhas de Caju, Abóbora Cabotia, Cenouras, Life Co Requei Soy, Qualitá Nozes sem Casca, Salsinha, Fazenda Futuro Linguiça Vegetal. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
