Siska 107- Журнал, 03 июл 20

usaha makan nggak dibawah BMR tapi bb naik turun terus... stuck di 80... semoga segera turun menyentuh angka depan "7".. 😢🙏

80,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1328 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 86,11г | Углев: 175,79г.   Ужин:  Telur Rebus,  Wortel, Siomay,  Bakso Ikan, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, So Good Shrimp Wonton Soup, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sawi Putih. Перекус/Другое: Granola Creations Dark Chocolate & Banana,  Jeruk Nipis,  Chia Seed, Pepaya. подробнее ...