Ōzge13- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

102,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

2169 ккал

Жир: 125,08г | Белк: 88,25г | Углев: 178,25г. Завтрак: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Patates Oturtma. Перекус/Другое: Kavun (Kokulu Kavun), Cipso Tırtıklı Sade. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Уборка - 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса