Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1574 ккал
|
Жир: 60,07г | Белк: 121,57г | Углев: 136,32г.
Завтрак: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Обед: Виноград, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе (Растворимое). Ужин: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Чистая Линия Мороженое Радуга, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна, ВкусВилл Семена Чиа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
