annie zhang25- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя annie zhang25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

53,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

915 ккал

Жир: 33,29г | Белк: 52,38г | Углев: 98,93г. Завтрак: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Обед: Dried Squid, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Tumis Kacang Panjang, Nasi Putih. Ужин: Garlic Bread, Egg White, Tumis Kacang Panjang . Перекус/Другое: Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang, Greenfields Mango Yogurt. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: CT leg day 19 35 min, CT shred day 10 23 min ( 2 WO X ) - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annie zhang25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annie zhang25- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

annie zhang25-Изменение Веса