brigittars- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя brigittars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

44,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

1030 ккал

Жир: 35,86г | Белк: 47,99г | Углев: 134,84г. Завтрак: homemade nutella, Banana. Обед: Sambel Matah, Broccoli, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , White Rice. Ужин: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shrimp, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Colatta Choco Chips, Promina Puffs Rasa Pisang, Regal Marie, Chewing Gum, Fuji Apples, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Diamond Es Krim Rasa Vanila, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. подробнее ...

1107 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brigittars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brigittars- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

brigittars-Изменение Веса