mac@ana- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

1507 ккал

Жир: 76,22г | Белк: 80,47г | Углев: 136,15г. Завтрак: Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar . Обед: Hortifruti Laranja Bahia, Hortifruti Jiló Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Moqueca de Peixe, Vapza Grão de Bico. Ужин: Sopa de Mandioquinha, Sopa de Mandioquinha, Salmão no Forno ou Grelhado. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса