hobi48- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя hobi48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

1854 ккал

Жир: 28,21г | Белк: 127,99г | Углев: 175,47г. Завтрак: サントリークラフトボスラテ, クラフトパルメザンチーズ, Boiled Potato, Skinless Chicken Breast, Cabbage, Carrots, TOPVALU ブロッコリー. Обед: Steamed or Poached Salmon, Potato, Cabbage, Carrots, TOPVALU ブロッコリー, サッポロビール　サッポロ生ビール黒ラベル. Перекус/Другое: Trader Joe's Shiraz, サントリーオールフリー, サッポロビール　サッポロプラス, キリンビール　零ICHI, アサヒビールドライゼロノンアルコール. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobi48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobi48- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

hobi48-Изменение Веса