Mvravitoria- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

65,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

1381 ккал

Жир: 60,48г | Белк: 72,39г | Углев: 140,80г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Zero-Cal Adoçante, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Preto Cozido. Ужин: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Sol Natus Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Sol Natus Granola Tradicional. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса