|
Buenas noches a todos.
Después de seis meses -en los que he ganado trece kilos- y sobrevivido a todos los obstáculos personales del mundo, volvemos a la senda de la vida sana.
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
880 ккал
|
Жир: 38,25г | Белк: 36,43г | Углев: 95,46г.
Завтрак: Pan Integral 100%, Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Paté Light. Обед: Dolce Gusto Café con Leche, Nueces, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Campo Rico Espinacas con Garbanzos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. Ужин: Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Manzana, Sandía, Hacendado Cola de Caballo. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
