Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
02 июл 20
Trugador- Журнал, 02 июл 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020
97,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2020:
3292 ккал
Жир: 99,27г | Белк: 218,82г | Углев: 259,45г.
Завтрак:
Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Baby Spinach, Skinless Chicken Breast.
Обед:
Milk (Nonfat) , Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Good Times BLT Sandwich.
Ужин:
Kirkland Signature Olive Oil, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Sutter Home Chardonnay, Sutter Home Chardonnay, Kikkoman Soy Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Rice-A-Roni Chicken Flavor.
Перекус/Другое:
Milk (Nonfat) , Watermelon , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) .
подробнее ...
5815 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 3 часа, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Стрижка Газонов - 1 час и 13 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 7 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю