Mmmandy- Журнал, 21 июн 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2013

62,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2013:

1192 ккал

Жир: 88,27г | Белк: 67,69г | Углев: 29,45г. Завтрак: Egg White, Cream Cheese, Flaxseed Meal, Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed), Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Egg. Обед: Grilled Essentials - Lemon Pepper Chicken Breast. Ужин: Cream Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Trader Joe's Hass Avocado, Strawberries. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: squats - 2 часа и 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 21 июн 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса