Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DO N OK
Журнал
02 июл 20
DO N OK- Журнал, 02 июл 20
Параметры Пользователя DO N OK
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Woke at 203#, I'm sure it was GYM and pickleball workout on Wednesday, even though we got rained out, I'm actually went under my goal as I know I will have a Carb Rebuilding day this July 4,notice I did not say cheat day, I do not put that in my vocabulary as I don't want to feel guilty, I use to, but not any more, CARB REBUILD day is a exceptionable word used by nutritious, sense I teach this in my college curriculum, I now use this word for my WOE and I NEVER use Diet word, as that also puts negative thoughts in peoples brain !!! Hope everyone's 4th is GRAND, were I live in Fort Lauderdale, everything is Canceled , the Beaches will close for July 3-5 to keep people away and we now have a MANDATORY MASK everywhere outside walking as well as inside business in our county !!
92,1 кг
Потеряно до сих пор:
101,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2020:
1245 ккал
Жир: 67,99г | Белк: 142,69г | Углев: 5,16г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream.
Обед:
Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs.
Ужин:
Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets.
подробнее ...
2243 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DO N OK-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю