jmansene- Журнал, 05 янв 09

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2009

78,0 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2009:

1109 ккал

Жир: 28,50г | Белк: 46,52г | Углев: 163,98г. Завтрак: banana. Обед: sourdough bread, wegie sandwichs. Ужин: fondue. подробнее ...

3275 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmansene-Изменение Веса