Lyaysan93- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя Lyaysan93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

1424 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 87,54г | Углев: 129,47г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Щедрые Хлебцы Ржаные. Обед: Зеленый Горошек, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Изюм, SPAR Овощи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Щедрые Хлебцы Ржаные. Перекус/Другое: Славица Эскимо Дыня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Nutiva Семена Чиа, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Персики. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lyaysan93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lyaysan93- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

Lyaysan93-Изменение Веса