|
celebrated Andrews birthday yesterday, had cheesecake, Domino's pizza party the other day. I've got to get macros back on track
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1672 ккал
|
Жир: 54,75г | Белк: 103,73г | Углев: 198,38г.
Завтрак: Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix, Fresh Lemon Juice, Pure Heart Seedless Watermelon, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Happy Farms 3X Protein Greek Cream Cheese Spread, Thomas' Bagel Thins - Everything, Optimum Nutrition Amino Energy. Обед: Publix Red Seedless Grapes, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Red Delicious Apples, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Kraft Mayo with Olive Oil. Перекус/Другое: Jif Creamy Peanut Butter, Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Gatorade Zero Glacier Cherry, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
